Μπορεί το καθημερινό φλιτζάνι να επηρεάζει την ερωτική επιθυμία; Η έρευνα προσφέρει ορισμένες ενδείξεις για επιμέρους πλευρές της σεξουαλικής λειτουργίας, αλλά οι μελέτες που εξετάζονται εδώ δεν τεκμηριώνουν ότι ο καφές αυξάνει τη λίμπιντο στον άνθρωπο. Το παρόν είναι ερευνητικό αφιέρωμα σε παλαιότερες δημοσιεύσεις, όχι ανακοίνωση νέας ανακάλυψης.
Επιθυμία και σωματική ανταπόκριση
Η λίμπιντο περιγράφει την ερωτική επιθυμία. Η στυτική λειτουργία αφορά μια διαφορετική πλευρά της σωματικής ανταπόκρισης. Επομένως, ένα εύρημα για τη δεύτερη δεν αποδεικνύει αύξηση της πρώτης. Αντίστοιχα, το να αισθάνεται κανείς πιο ξύπνιος μετά τον καφέ δεν αποτελεί μέτρηση της ερωτικής του επιθυμίας.
Τι παρατηρήθηκε στους ανθρώπους
Μια ανάλυση του NHANES, δημοσιευμένη στις 28 Απριλίου 2015, εξέτασε 3.724 άνδρες. Ορισμένες κατηγορίες πρόσληψης καφεΐνης συσχετίστηκαν με μικρότερη πιθανότητα αναφοράς στυτικής δυσλειτουργίας. Η έρευνα ήταν συγχρονική, βασίστηκε σε αυτοαναφορές και εκτίμησε την καφεΐνη από διατροφική ανάκληση ενός 24ώρου. Δεν μπορούσε να αποδείξει ότι η καφεΐνη προκάλεσε το αποτέλεσμα και δεν μετρούσε τη λίμπιντο. Επιπλέον, η καφεΐνη προερχόταν από διαφορετικά τρόφιμα και ροφήματα, όχι αποκλειστικά από καφέ.
Πηγή: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗Πρωτότυπο
Σε μεγαλύτερη προοπτική μελέτη 21.403 ανδρών, η συνολική κατανάλωση καφέ και η κατανάλωση καφέ με καφεΐνη δεν συνδέθηκαν με σημαντική διαφορά στην εμφάνιση στυτικής δυσλειτουργίας. Η εργασία δημοσιεύτηκε ηλεκτρονικά στις 23 Αυγούστου 2017 και εντάχθηκε στο τεύχος Μαΐου 2018 του American Journal of Epidemiology. Και αυτή ήταν παρατηρητική μελέτη, με αυτοαναφερόμενα δεδομένα, όχι δοκιμή του καφέ ως παρέμβασης για την ερωτική επιθυμία.
Πηγή: academic.oup.com ↗Πρωτότυπο
Γιατί τα πειράματα σε ζώα δεν δίνουν ανθρώπινη «συνταγή»
Μελέτη του Νοεμβρίου 2005 εξέτασε οξεία χορήγηση καφεΐνης σε θηλυκούς αρουραίους υπό συγκεκριμένες ορμονικές συνθήκες. Παρατηρήθηκαν αλλαγές στη συμπεριφορά προσέγγισης του αρσενικού, μαζί με αυξημένη κινητική δραστηριότητα. Πρόκειται για εργαστηριακό ζωικό μοντέλο. Τα αποτελέσματα δεν αποδεικνύουν αντίστοιχη επίδραση στις γυναίκες και οι δόσεις δεν μεταφράζονται σε αριθμό φλιτζανιών για ανθρώπους.
Πηγή: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov ↗Πρωτότυπο
Τι κρατάμε για το καθημερινό φλιτζάνι
Οι παραπάνω εργασίες δεν στηρίζουν σύσταση να αυξήσουμε τον καφέ για να ενισχύσουμε τη λίμπιντο, ούτε καθορίζουν κάποια «ιδανική» ποσότητα ή ώρα γι’ αυτόν τον σκοπό. Ο καφές μπορεί να παραμένει μια ευχάριστη καθημερινή συνήθεια, χωρίς να του αποδίδουμε θεραπευτικό ρόλο. Αν μια επίμονη αλλαγή στην επιθυμία ή στη σεξουαλική λειτουργία σας απασχολεί, συζητήστε την με επαγγελματία υγείας αντί να αναζητήσετε λύση στην καφεΐνη.
Πρωτότυπη ελληνική σύνθεση με έλεγχο πηγών στις 6/10/2026. Οι ημερομηνίες των αρχικών μελετών παρατίθενται χωριστά.